DETOX Wochenende

Gönnen Sie ihrem Körper und Ihrem Geist eine kleine Auszeit und starten Sie gestärkt in den Herbst. Mit Yoga und Ayurveda wollen wir unsere Körper entlasten und den Geist zur Ruhe kommen lassen.

Über die Veranstaltung:​

 

Ausgewählte und schonende Rezepte aus dem Ayurveda, dem westlichen Geschmack angepasst, helfen den Körper sich sanft und wirkungsvoll zu entlasten. Körper- und Atemübungen aus dem Yoga unterstützen diesen befreienden Vorgang. 

Diese einzigartige tiefe Verbindung von Ayurveda und Yoga ermöglicht eine Erfahrung von Ruhe, Gelassenheit und Regeneration in Körper, Seele und Geist.

Freitag 17.30 - 19.00 Uhr: Einführung & Yogapraxis

Samstag 10.00 - 16.00 Uhr: Ayurveda Seminar

Nach einer Einleitung ins Ayurveda folgt eine Yoga-Praxis. Die Übungen sind ausgelegt um den durch die ayurvedische Ernährung aktivierten Entschlackungsprozess anzuregen und zu fördern. In der Mittagspause wird eine ayurvedische Detox-Suppe angeboten. Der Tag endet mit reinigenden Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsübungen.

Die Verpflegung in der Mittagspause in Form einer ayurvedischen Suppe, sowie ayurvedische Kräutermischungen die begleitend eingenommen werden sind im Preis enthalten.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen sprechen Sie sich vor der Teilnahme bitte mit ihrem Arzt ab.​

Termine:​

 

Freitag, 10. September bis

Samstag, 1. Oktober

Ort: YogaLoft / Online

Kosten: 110€

Anke Facius