Über die Veranstaltung:​

 

Ausgewählte und schonende Rezepte aus dem Ayurveda, dem westlichen Geschmack angepasst, helfen den Körper sich sanft und wirkungsvoll zu entlasten. Körper- und Atemübungen aus dem Yoga unterstützen diesen befreienden Vorgang. 

Diese einzigartige tiefe Verbindung von Ayurveda und Yoga ermöglicht eine Erfahrung von Ruhe, Gelassenheit und Regeneration in Körper, Seele und Geist.

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Freitag 17.30 - 19.00 Uhr: Einführung & Yogapraxis

Samstag 10.00 - 16.00 Uhr: Ayurveda Seminar

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Nach einer Einleitung ins Ayurveda folgt eine Yoga-Praxis. Die Übungen sind ausgelegt um den durch die ayurvedische Ernährung aktivierten Entschlackungsprozess anzuregen und zu fördern. In der Mittagspause wird eine ayurvedische Detox-Suppe angeboten. Der Tag endet mit reinigenden Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsübungen.

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Die Verpflegung in der Mittagspause in Form einer ayurvedischen Suppe, sowie ayurvedische Kräutermischungen die begleitend eingenommen werden sind im Preis enthalten.

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Bei gesundheitlichen Einschränkungen sprechen Sie sich vor der Teilnahme bitte mit ihrem Arzt ab.​